找到这个论坛好兴奋 因为都是志同道合的jm,特此发一贴,设为首页,每天督促自己 jm们,加油!一起努力! 楼主加油~ 如蛋写道: 楼主加油~ 怎么减的啊 因为生完小孩不敢多动,所以基本不运动的。 刚开始是过午不食几天,后来中午晚上只吃菜, 减到120时遭遇瓶颈,一直不...[查看详情]
女人要远离的36种不靠谱男
导读:这年头,大多数男人都觉得自己即便不是万里挑一的帅哥,至少也能算上百里挑一的才俊,岂不知女人眼里男人不靠谱的行为比比皆是,姐妹们睁大眼睛,不靠谱男千万别要哦! 第一种:风流自赏,频繁暗示他本人各方面条件极佳,看上你是天上掉热馅饼,呼吁你一定诚惶诚...[查看详情]
(⊙╭╮⊙)其实这只是一场误会好嘛。。。
今天下午和粑粑逛完街在咖啡馆休息 聊到小孩的教育问题(不要问我们父女两为什么会聊起如此高深的问题。。。 (其实阿姨我本身就是一个高贵内涵而且有思想又有境界的女子好吗 然后聊着聊着就讲到以前我粑粑总是抽我的事 在谈话的最后,粑粑一脸 的表情说 【其实...[查看详情]
＊韶韶的每日瘦身日记，拉票中＊
偶昨天刚刚开了个旅途,希望通过这个旅途可以真滴瘦下来,可目前不但没有瘦,还胖了一斤 真的没脸见人了 开个贴子希望大家关注偶,监督偶,另外问问大家,为什么我最近总是想吃东西,而且一吃就停不下来,原先都不会这样呢!! 好了,希望大家可以告诉偶,支持偶,还有去...[查看详情]
又暴，又暴，不想活了。。。
昨天就暴了,凌晨两三点还下定决心今天一定什么都不吃了,可早晨一睁眼,就开始吃老干妈的辣椒酱,带鸡肉的那种,接着就熬小米粥,喝了怎么也得六碗吧,大部分全是汤,还吃了包一百克的乌江榨菜,我疯了,我感觉自己今天又要爆了,重要的是昨天暴的还没排出来,心里难受...[查看详情]
蓝志脱口秀 85期 致身体缺陷者【主要说肥胖】
正好最新期 是讲胖纸的···就分享了 http://v.youku.com/v_show/id_XMjk4NjU3ODg0.html 给个链《 鼻炎吃什么药好 》接吧··优酷的··· 《 Chanel09秋冬发布会名媛汇聚 》《 做针织女王 毛衣潮穿大解析 》《 偶像教穿派对装 雷人造型切勿模仿 》...[查看详情]
想变成辣妈的姐妹进来，结伴一起美！加油！
生完孩子一直没瘦过(孩子都开始上幼儿园了),目前健身房办卡运动,不去健身房的日子也在家运动或下班走路回家。三餐正常吃,然后2-3次小加餐。 终极梦想--超级辣妈!! 寻志同道合的mm组成辣妈团,快乐运动+合理饮食,大家一起努力吧!! 各位姐妹,每周一汇报体重。每...[查看详情]
每日減肥必做7件事，持久瘦不反彈。
人體的熱量消耗有三個主要途徑:一是飲食,二是活動,三是基礎代謝率。而基礎代謝率在這其中起到非常關鍵的作用,如果你想要減肥,與其辛苦節制飲食,還不如提高基礎代謝率比較實際,不僅可以讓你擁有理想的體重,更可以讓中年女性散髮青春的光彩。 現有體重公斤乘以...[查看详情]
削减你的卡路里摄入量
你也许已经发现,仅靠坚持吃低脂肪或无脂的食物并不能扭转乾坤,使自己苗条起来。因为碳水化合物仍然含有卡路里。健康饮食减肥的要点是你摄入的热量要低于你消耗的热量。无论你在任何时咬一口东西或是吸一口饮料(水除外)都会摄入卡路里。削减而不是停止。 营养...[查看详情]
有没有好的减肥方法啊?现在上班根本就没时间动,我在瓶颈期都憋屈了一个月了 ,求突破方法 《 好伴时《 鼻炎吃什么药 》尚--情侣装出街靓爆路人眼球 》《 奇妙搭配 问题身材变完美 》《 2009美国时尚圈那些顶级派对 》...[查看详情]
亲爱的们，有没有烫头发烫伤一点头皮的？
前天烫头发,发型师让助理给我的头发帘软化,从根部涂抹软化剂,然后头皮发痒,我跟他说了,他说正常,最后洗的时候已经痒得不行了。发型师就给我涂了点叫叶绿素的东西,还好不痒了,但是回家发现发际线的部位有个红点是烧坏《 鼻炎 》的,哎,虽然也就薏仁那么大,但是...[查看详情]
收集来的减肥小运动和一些护肤，养生，美食知识
大家好啊,哈哈,我只是没事干,平常喜欢搜集些养生啊,瘦身,护肤,美食知识,现在无私 的发给大家 不过洒家更喜欢美食,地道的吃货一枚, 别家小姑娘减肥买的散装 零食总是优雅的小口品尝, 一包就那么点洒家就不行了,经常论斤吃依旧是不过瘾啊 这辈子算是与优雅无缘...[查看详情]
山楂干泡茶喝可以减肥吗？
以前听说喝山楂水有利减肥----徐若瑄这么说的,不知道亲们有没有试试,有没有有效果的呀? 人气不旺,自己顶一下,呵呵 我喝過,,, 效果嗎..沒怎么感覺到 不過還蠻好喝的 作為天飲料的替代品也不錯啊 我也喝过,但MS没有什么效果啊~ 开胃怎么办~~ 建议泡柠檬,还能美...[查看详情]
节食减肥。还差10斤到理想。
看什么看规则?我哪不对了吗?你是没事找事吧?我是说热量太少了?还是过午不食了什么的? 版主你先仔细了解了解规则再来评价。 身高182厘米。 从老家过完年回来,3月3日时体重102公斤。却也没感觉多胖,可能是我骨头架重。但还是减吧。 早餐:鸡蛋加酸奶 午餐不吃或...[查看详情]
好像瘦瘦腿 穿上小脚裤~
羡慕腿腿又细又长又直的MM,这样穿什么裤子都好看~ 是啊!我也想要小脚裤……可是腿型不好,好悲催T^T 米兔啊,但腿一直不够细。。。pp也大 我超爱 就算腿不直不长不细,也是可以选择穿别的裤纸的,哈伦裤啊什么的,小脚裤就算了。。。 一个人跳舞写道: 米兔啊,但腿...[查看详情]
我这两个月减了15斤,而且专门是把我的肚子和腰瘦下来了,绝对不反弹的喔~想知道办法的加我QQ897039713 真的吗??? 《 女《 鼻炎 》星们活力运动装谁更有味儿 》《 派对随身小手袋轻便又时尚 》《 东京街拍：清秀混搭淑女风 》...[查看详情]
各种汤的卡路里是指只有汤水部分呢还是连汤带菜带肉的热量啊? 包不包括吃进去的主料啊? 迷惑中············ 我也很纠结这个 不过每次都故意算多点热量 我也不懂,同问 迪子的90梦写道: 我也很纠结这个 不过每次都故意算多点热量 420778482写道:...[查看详情]
继续减下去,减的是哪里?
健身房慢跑50分钟,消耗420kcal,心率大概是120-160.一周大概3-5次. 还在控制饮食,晚上尽量只吃水果. 3个月减了15斤,但还想再减10斤. 我属于梨型身材. 我还想减10斤,觉得腹部还有空间,但觉得大腿好难减啊.那些躺着双腿在空中画圈的运动,一般要做多久才会有效果...[查看详情]